搏击体能训练
结合拳击、跆拳道等搏击技巧，提高体能和防御能力。
攀岩专项训练
提升上肢力量、核心稳定性和攀爬技巧。
体重管理计划
提供科学的饮食、运动和代谢管理方案，帮助健康减脂。
动感单车训练
提供高强度的单车课程，提高耐力和心肺功能。
心理韧性训练
通过运动锻炼自信心和应对压力的能力。
冲浪专项训练
学习冲浪技巧，提高海上运动能力。
滑雪专项训练
针对滑雪爱好者提供体能训练，提高滑雪技巧。
综合格斗课程
教授综合格斗基础技术，提高身体素质和自我防护能力。
F A Q
合理运动能增强关节稳定性，但避免长时间高冲击运动。
正常健身不会过度增肌，反而能塑造紧致身材。
适度运动可改善血液循环，但剧烈运动可能诱发偏头痛。
适量运动可提升免疫功能，但过度训练可能削弱免疫力。
冲刺燃烧卡路里更快，但慢跑更适合长期减脂。